01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 79,95g | Prot: 72,96g | Karb: 140,95g.
Kahvaltı: PF Jamón de Pavo Cocido, Unimarc Media Palta, Lider Huevo Mediano Blanco, Lider Huevo Mediano Blanco, Piwen Semilla de Maravilla, Sabu Harina de Linaza, Huevo Duro, Hortifrut Arándanos, Soprole Protein +. Öğle Yemeği: Banquete Quinoa, Jumbo Papas Rellenas con Queso. Akşam Yemeği: San Francisco Queso Fresco, San Francisco Queso Fresco, Tomates. Aperatifler/Diğer: Sandía, Helado de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|