12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 29,94g | Prot: 89,22g | Karb: 137,68g.
Kahvaltı: Mandarina, Banana, Brüggen Copos de Avena, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Mandarina, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Roncero Queso Burgos 0%, Freshona Coliflor, Brócoli y Zanahoria. Akşam Yemeği: Fresas, Milbona Leche Fresca Desnatada , Hacendado Queso Untar Light, RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno. Aperatifler/Diğer: Burn Burn Zero, Mardel Alfajor de Dulce de Leche, Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Respiral Caramelo Limón Mentol, Banana, Brüggen Copos de Avena. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|