12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2103 kcal
|
Yağ: 89,87g | Prot: 119,18g | Karb: 211,30g.
Kahvaltı: Cooked Corn (Canned), Эколайн Горошек Зеленый, Liberkaas (1 serving=100gr), Cappuccino, Край Каравай Хлеб Бородинский, Fried Egg. Öğle Yemeği: Лукашинские Икра Кабачковая, Рыбные Котлеты (2 котлеты/serv), Buckwheat Groats. Akşam Yemeği: Elan Organic Mango Slices, Now Real Food Organic Whole Raw Cashews, Penne, Paprikash with chicken (2 drumsticks/serv), Cauliflower. Aperatifler/Diğer: Bassé Canadian Maple Nuts, Cappuccino, Запеканка. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|