13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 37,64g | Prot: 58,40g | Karb: 157,03g.
Kahvaltı: 肉片, 白米粥. Öğle Yemeği: 草鱼, 肉片, 白飯. Akşam Yemeği: 肉片, 白米粥. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|