13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 51,50g | Prot: 124,97g | Karb: 175,95g.
Kahvaltı: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン 具だくさん豚汁. Öğle Yemeği: 生卵, 西友 高菜漬け, 味噌汁, ご飯, 鯖の塩焼き. Akşam Yemeği: サニーレタス, 三和豆水庵 男前豆腐, かんぱち. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン 焼しゃけ, ザバス ミルクプロテイン. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|