13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 34,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 47,93g | Prot: 83,50g | Karb: 85,91g.
Kahvaltı: Огурцы с Помидорами с Оливковым Маслом, Яйцо-Пашот, Гречка Залитая Водой на Ночь. Öğle Yemeği: Огурцы Помидоры с Оливковым Маслом, Гречка Залитая Водой. Akşam Yemeği: Гречка Залитая Водой, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Aperatifler/Diğer: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капучино, Красное Золото Икра Минтая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Огурец (с Кожурой), Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|