13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 57,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 60,67g | Prot: 98,85g | Karb: 93,58g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino Intenso , Жареное Яйцо без Жира, Мореслав Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авокадо Авокадо, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Филея Купаты Свиные. Akşam Yemeği: Кабачковая Икра, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Первый Вкус Молоко 2,5%, Maxler Протеин, Едок Сушка Ванильная, Пятерочка Груша Сезонная . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|