13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 47,88g | Prot: 53,20g | Karb: 121,69g.
Kahvaltı: Чай, Каша Пшенная с Тыквой на Молоке и Воде. Öğle Yemeği: Помидоры, Колбаски Диетические, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Салат из Красной Капусты с Майонезом, Сельдь, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Aperatifler/Diğer: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|