13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 66,93g | Prot: 114,29g | Karb: 79,25g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Opti-Men, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Маасдам, Яичница. Öğle Yemeği: Optimum Nutrition Opti-Men, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Мёд, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|