13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 29,42g | Prot: 44,08g | Karb: 100,37g.
Kahvaltı: Киви, Almette Творожный Сыр с Томатами, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Пестравка Молоко 3,2%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Öğle Yemeği: Курица в сливочном соусе, Печёночные тортики. Aperatifler/Diğer: Коломенское Вафли с Халвой, Сушеный Ананас, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kitkova.marussia Kilo Geçmişi
|