13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 63,87g | Prot: 101,65g | Karb: 35,67g.
Kahvaltı: Помидоры, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Арахис, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Желудки Куриные, Творог 5%, Куликовский Торт Красный Бархат, Куриный Рулет. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|