|
LP 93, timbangan digital
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 25,30g | Prot: 73,21g | Karb: 90,63g.
Kahvaltı: Air, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Ubi Jalar (Manis), Ikan Kembung. Akşam Yemeği: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Aperatifler/Diğer: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Bakwan, Sunpride Pisang Single. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|