13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 76,47g | Prot: 85,74g | Karb: 196,24g.
Kahvaltı: Капучино без Сахара , Изюм, Сыр Грювер, Творог 5% Мое Лето , Банан, Курага, Молоко Соевое ( Здоровое Меню ), Геркулес Хлопья Овсяные, Dr.Korner Хлебцы. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Воложка Гречка, Сосиски Детские ( Геркулес ), Dr.Korner Хлебцы Гречневые. Akşam Yemeği: Винтер Шоколадное Мороженое, Творог 5% Мое Лето , Sen Soy Соевый Соус, Galbani Моцарелла , Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, Торт Сакура ( Лучиано ). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|