13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
754 kcal
|
Yağ: 22,08g | Prot: 18,70g | Karb: 124,50g.
Kahvaltı: Bio Organic Chia Samen, Viva Vital Zarte Haferflocken, Banane. Öğle Yemeği: Orangen, Bohnensuppe. Akşam Yemeği: Roggenvollkornbrot, Kiwi. Aperatifler/Diğer: Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
|
2998 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 15 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 42 dakika, Uyku - 7 saat ve 53 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|