13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 46,31g | Prot: 46,64g | Karb: 162,08g.
Kahvaltı: Глобус Вареники с Картошкой. Öğle Yemeği: Верес Кабачковая Икра, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Гармония Сметана 20%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Ростагроэкспорт Желе Ароматизированное со Вкусом Вишни, Кофе с Сахаром, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|