13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 40,09g | Prot: 77,68g | Karb: 121,52g.
Kahvaltı: Домик в деревне Кефир 3,2%, Сметана, Рост Творог 0% Богодухов, Яблоки, Банан. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Картофель Отварной, Селедка. Akşam Yemeği: Капуста, Сыр Российский, Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Яблоки, Финик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|