13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 66,66g | Prot: 63,56g | Karb: 128,46g.
Kahvaltı: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи , Банан. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Мегамарт Филе Куриное Пикантное , Мегамарт Салат Винегрет , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный на Фруктозе, Белый Город Творожный Сырок с Ванилином. Aperatifler/Diğer: Чудо Йогурт Ананас-Банан, Белый Город Творожный Сырок с Ванилином. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|