13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 74,41g | Prot: 120,95g | Karb: 179,52g.
Kahvaltı: Имбирное Печенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Landers Сыр Легкий 30%, Помидоры, Жареное Яйцо, Увелка Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Банан, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Морковь на Пару, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Империя Пиццы Пицца Жульетта, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. Aperatifler/Diğer: Имбирное Печенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сахар, Банан, Савушкин Хуторок Творог 9%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|