13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 67,12g | Prot: 73,72g | Karb: 163,96g.
Kahvaltı: Чудесный Край Сушка с Маком, Greenland Сыр Фета, Ого Отруби Ржаные, из Вологды Сливки 15%, Сладкий Красный Перец, Растительное Масло, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Чудесный Край Конфеты Помадные, Главсуп Рассольник с Курицей, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сметана 15%. Akşam Yemeği: Рогачев Сгущенное Молоко, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Aperatifler/Diğer: Чудесный Край Конфеты Помадные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ромашка1985)🌼🌼🌼 Kilo Geçmişi
|