|
срыв на 2 дня. начнём заново..
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 57,67g | Prot: 40,28g | Karb: 93,20g.
Kahvaltı: Чай, Царицыно Колбаса Полукопченая, Домик в деревне Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Суп с Фрикадельками, Смартори Котлета Куриная Жареная, Банан. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Пикник Шоколадный Батончик. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|