13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 37,35g | Prot: 55,70g | Karb: 116,55g.
Kahvaltı: Jumbo Volle Yoghurt, Jumbo Havermout, Appels (zonder Schil), De Tuinen Psyllium Vezels. Öğle Yemeği: Maza Hoemoes, Tommies Snoeptomaatjes, Gekookt Ei, Lidl Rijstwafel. Akşam Yemeği: Knoflook, AH Gesneden Uien, Jumbo Tomatenblokjes, Lidl Verse Geitenkaas Naturel, Courgette, Jumbo Pompoenblokjes, AH Kikkererwten. Aperatifler/Diğer: Tommies Snoeptomaatjes, Pickwick Groene Thee Lemon, Leidingwater, Mandarijn, Halfvolle Melk, Zoetjes, Dark Roast. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|