13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 22,04g | Prot: 38,35g | Karb: 124,65g.
Kahvaltı: Apel (tanpa Kulit). Öğle Yemeği: Tahu Isi, Sosis Ayam, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Kalbe Nulife Sweetener, Kalbe Slim & Fit, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Aperatifler/Diğer: Indomaret Pisang Ambon. devamı için...
|
Haftada 34,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|