13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 38,84g | Prot: 50,26g | Karb: 135,64g.
Kahvaltı: Oro Saiwa Biscotti, Nespresso Caffè, Miele, Latte Scremato. Öğle Yemeği: Land Ricotta senza Lattosio, Mulino Bianco Pagnotta Integrale, Dimmidisì Passato di Verdure. Akşam Yemeği: Quinoa (Cotta), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Sabelli Mozzarelline, Salmone Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Panini. Aperatifler/Diğer: Land Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|