13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 43,06g | Prot: 79,04g | Karb: 68,88g.
Kahvaltı: Goudkuipje Smeerkaas, Boter, Desembrood. Öğle Yemeği: Jumbo Zure Zult, Desembrood. Akşam Yemeği: Sajoer Boontjes, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, C1000 Zilvervliesrijst. Aperatifler/Diğer: Kip Drumstick, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Mini Kip Spiesjes, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Optimel Drinkyoghurt Limoen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|