13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2291 kcal
|
Yağ: 101,00g | Prot: 98,62g | Karb: 246,83g.
Kahvaltı: Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Marmelade. Öğle Yemeği: Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Erdbeeren, REWE Leberwurst, Bauer Vanille Joghurt. Akşam Yemeği: Golden Toast Butter Toast, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Frikadelle, Kartoffeln. Aperatifler/Diğer: Banane, Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|