13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 20,90g | Prot: 44,94g | Karb: 157,05g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Stockmeyer Sportler Salami, Mühlen Gold Fit & Vital Mehrkornbrot. Öğle Yemeği: Diamant Zucker , Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Salatgurke, Aldi Blattsalat Mix. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|