nikkilancel Günlüğü, 13 Mar 19

nikkilancel Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yes!! Vanmorgen stond ik op de weegschaal! En ik kon mijn ogen niet geloven! 114,3 kg terwijl ik gisteren dropjes en chocolade heb gegeten.

114,3 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 29,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Mart 2019:

1180 kcal

Yağ: 44,43g | Prot: 51,41g | Karb: 139,79g. Kahvaltı: Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Zonnatura Rijstwafels. Öğle Yemeği: Lidl Huttekase Light, AH Cherrytomaten, Komkommer, Hummus, Kip Worst. Akşam Yemeği: Daily Chef Macaroni Bolognese. Aperatifler/Diğer: Zonnatura Notenmix Reep, Passievrucht, AH Gemengde Zoete Drop, Red Band Winegums. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

23 Destekçi Destek

Yorumlar

Wat fijn dat je niet meteen afgestraft wordt hè! Veel leuk afvallen met af en toe (of zelfs dagelijks) een lekker snoepje of stukje chocolade kunt eten 😇

13 Mar 19 üye tarafından: Maud90

Ja! Ik dacht echt dat er wat aan zou zitten. Dit weekend wel pizza gegeten en uit lunchen gegaan dus ik hoop dat de weegschaal lief voor mij is op mijn weegdag

19 Mar 19 üye tarafından: nikkilancel


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nikkilancel Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nikkilancel Günlüğü, 13 Mar 19

Yorum Gönder

nikkilancel Kilo Geçmişi