13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 42,67g | Prot: 35,86g | Karb: 174,32g.
Kahvaltı: Bread (Home Recipe or Bakery), Tomato Juice, Clover Lighter Spread, Tesco Value Chopped Tomatoes, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). Akşam Yemeği: Aldi Mint Chocolate Chip Ice Cream, Broccoli Flower Clusters, Morrisons White Potatoes, Sweet Red Peppers, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Onions, Courgette. Aperatifler/Diğer: Sainsbury's Easy Peelers, Sainsbury's Cheddar Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|