|
После праздников ;(
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 57,35g | Prot: 112,06g | Karb: 91,21g.
Kahvaltı: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Биомакс Кефирный 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Парфэ Декор Кокосовая Стружка. Öğle Yemeği: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Умная Мама Спагетти из Полбы, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Akşam Yemeği: Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Перекресток Сухари Пшеничные, Яйцо, Здоровка Соевое Мясо "Фарш". Aperatifler/Diğer: Monster Black Monster Ultra, Грецкие Орехи, Арахис. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|