13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2377 kcal
|
Yağ: 59,14g | Prot: 84,80g | Karb: 345,37g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Farinha de Mandioca, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Brahma Cerveja, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Rúcula, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Nestlé Biscoito Bono Doce de Leite. Aperatifler/Diğer: Sadia Mortadela Defumada, Kim Pão de Forma, Ameixas, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kleber Edward Kilo Geçmişi
|