13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 50,45g | Prot: 56,39g | Karb: 142,40g.
Kahvaltı: Café Expresso, Biscuits Sablés, Douceur du Verger Confiture Framboise Allégée, Moisan Pain Intégral Bio. Öğle Yemeği: Choux à la Crème (avec Crème Anglaise), Picard Paupiettes de Saumon aux Poissons et aux Poireaux, Picard Poêlée à la Campagnarde. Akşam Yemeği: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Harry's Pain de Mie 100% Mie, Bordeau Chesnel Rillettes de Poulet Roti, Auchan Viande des Grisons, Vin Rosé, Soupe de Légumes. Aperatifler/Diğer: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|