13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 35,36g | Prot: 85,78g | Karb: 155,42g.
Kahvaltı: Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Torrada Integral (3), Ovo Mal Cozido. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Qualy Margarina Cremosa, Pão de Leite, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Karol de Paula Kilo Geçmişi
|