cchman Günlüğü, 13 Mar 19

cchman Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

90,3 kg Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg. Geriye kalan: 5,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Mart 2019:

853 kcal

Yağ: 16,70g | Prot: 103,89g | Karb: 61,91g. Akşam Yemeği: Bresse Bleu Suprême, Elle & Vire Crème Liquide 4%, Crust'ocean Crevettes Décortiquées, Auchan Choux-Fleurs en Fleurettes, Auchan Carottes en Rondelles Surgelées, Auchan Cocktail de Fruits de Mer Congelé. Aperatifler/Diğer: Grany Barre de Céréales Pomme. devamı için...

2873 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 7 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Boffffff

13 Mar 19 üye tarafından: cchman


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

cchman Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

cchman Günlüğü, 13 Mar 19

Yorum Gönder

cchman Kilo Geçmişi