13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
698 kcal
|
Yağ: 26,27g | Prot: 39,24g | Karb: 71,41g.
Kahvaltı: Bananas, Reduced Sugar Jelly, Toasted Whole Wheat Bread, Egg, Coffee. Öğle Yemeği: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee. Akşam Yemeği: Bertolli Olive Oil, Avanti's Italian Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Pepsi Diet Pepsi (Bottle), House Salad, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Baked or Broiled Cod. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|