13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 80,38g | Prot: 83,76g | Karb: 231,34g.
Kahvaltı: Помидоры, Зеленые Оливки, Сыр Российский, Мягкая Белая Булка, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Смешанные Орехи, Савушкин Продукт Творог 0%, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Кофе с Молоком 2.5%. Öğle Yemeği: Смешанные Орехи, Кофе с Молоком 2.5%, Финик, ВкусВилл Котлеты Капустные, Красный Октябрь Трюфель, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Овощное Рагу, Рис Вареный, Кофе с Молоком 2.5%. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Сыр Российский, Barilla Макароны Отварные, Хурма, Кофе с Молоком 2.5%, Диетические Сырники, Сметана. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|