13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2119 kcal
|
Yağ: 81,47g | Prot: 141,06g | Karb: 208,22g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Варёнка, Cappuccino, Liberkaas (1 serving=100gr), Лукашинские Икра Кабачковая, Край Каравай Хлеб Бородинский, Fried Egg. Öğle Yemeği: Cappuccino, Запеканка, Лукашинские Икра Кабачковая, Buckwheat Groats, Рыбные Котлеты (2 котлеты/serv). Akşam Yemeği: Tea with Milk, Cauliflower, Paprikash with chicken (2 drumsticks/serv), Penne, Now Real Food Organic Whole Raw Cashews. Aperatifler/Diğer: Dole Pineapple Tidbits, Green & Black's Organic Dark Chocolate 70%, Blueberries, Запеканка. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|