13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 47,36g | Prot: 49,69g | Karb: 130,13g.
Kahvaltı: Ферма Молоко 3,2%, Мюсли Итальяно. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Рыба (в Панировке), Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Яготинська Ряженка 4%. Aperatifler/Diğer: Сушка, Milka Печенье Choco Cow, Белый Хлеб, Сыр Италия. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|