01 Kasım 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 42,44g | Prot: 47,94g | Karb: 143,77g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Морковь. Öğle Yemeği: Баунти, Капустный Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленная Брокколи (Замороженная). Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Простой Креп, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец. Aperatifler/Diğer: Красные Яблоки. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|