13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2898 kcal
|
Yağ: 83,67g | Prot: 189,12g | Karb: 348,31g.
Kahvaltı: Svenska Lantägg Äggvita, Ägg, Wasa Sport +, Apelsiner. Öğle Yemeği: ICA Örtkryddad Kyckling, Zeta Linguine, Milda Milda Mat Extra 4%. Akşam Yemeği: ICA Stenugnsbakad Pizza Salami. Aperatifler/Diğer: Jordgubbar, Apelsiner, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Apelsiner, Barbells Caramel-Cashew, Body Science Whey 100%, Jordgubbar. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|