13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3346 kcal
|
Yağ: 95,08g | Prot: 168,54g | Karb: 450,87g.
Kahvaltı: Stockmeyer Leberwurst Fein, Banane, Milbona Emmentaler in Scheiben (28g), Aldi Frischkäse-Fass, Grafschafter Roggenmischbrot. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Snack Time Chicken Tikka Masala mit Huhn und Reis, Snack Time Salatcup Griechischer Art. Akşam Yemeği: Aldi Bio Gewalzte Bio-Bandnudeln. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|