|
정체기인가~ 유산소 더 태우자~!
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 29,47g | Prot: 120,83g | Karb: 93,61g.
Kahvaltı: 양배추, 어린 당근, 밤고구마, 닭이소 칠리닭가슴살, 메추리알장조림. Öğle Yemeği: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 김, 양배추, 어린 당근, 밤고구마, 돼지고기장조림. Akşam Yemeği: Heinz 토마토 케찹, 양배추, 밤고구마, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 큐브 마늘맛. Aperatifler/Diğer: 아몬드, NOW 브라질너트, 카누 카누 더블샷 라떼, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|