13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
648 kcal
|
Yağ: 38,05g | Prot: 64,48g | Karb: 8,52g.
Kahvaltı: Café, Seara Mortadela Defumada, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo. Öğle Yemeği: Pepino (com Casca), Sadia Linguiça Fininha, Alface de Folha Verde, Couve Refogada, Quiabo Cozido, Frango Grelhado, Peito de Frango. Akşam Yemeği: H2OH! Limoneto. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|