14 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2234 kcal
|
Yağ: 100,84g | Prot: 113,27g | Karb: 184,17g.
Kahvaltı: セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Öğle Yemeği: ご飯, サラダ, コンソメスープ, いきなりステーキ ワイルドステーキ, 調理したブロッコリ （生の状態から調理）. Akşam Yemeği: とろろ, 小諸そば 月見そば. Aperatifler/Diğer: ザバス ミルクプロテイン. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|