14 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
699 kcal
|
Yağ: 27,69g | Prot: 38,87g | Karb: 71,43g.
Öğle Yemeği: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Cap Cay Kuah, Sawi Dimasak (dari Segar), Pangsit Polos, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bihun (Dimasak). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|