14 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 53,42g | Prot: 64,08g | Karb: 124,05g.
Kahvaltı: Чай, Каша Пшенная с Тыквой на Молоке и Воде. Öğle Yemeği: Огурец, Помидоры, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Колбаски Диетические. Akşam Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Ржаной с Отрубями, Сметана, Щи из Свежей Капусты, Сельдь. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Караван Финики. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|