14 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 72,07g | Prot: 79,27g | Karb: 105,53g.
Kahvaltı: Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлеб Черный, Летний День Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Бахетле Брюшки Лосося с/с. Aperatifler/Diğer: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Шоколада. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
похудейменя#####🤫 Kilo Geçmişi
|