14 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,2 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 28,54g | Prot: 86,33g | Karb: 75,26g.
Kahvaltı: Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Белая Птица Грудка Без Кожи, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Akşam Yemeği: Чеснок, Помидоры, Global Village Горчица Французская, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Кофе, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|