14 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 29,90g | Prot: 28,85g | Karb: 104,87g.
Kahvaltı: Избенка Масло Сливочное, Батон Нарезной, Кофе, Сахар, Икра Красная. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Лепешка Ржаная без Дрожжей, Помидоры Черри, Автосуши Рис с Курицей и Овощами. Akşam Yemeği: Лента Яблоко Семеренко. Aperatifler/Diğer: Пикник Шоколадный Батончик, Coca-Cola Кола. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|