14 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 41,02g | Prot: 51,88g | Karb: 161,43g.
Kahvaltı: Orangen, Banane, Seeberger Sesam Geschält. Öğle Yemeği: Hähnchen Dönerfleisch, Türkisches Fladenbrot, Edeka Salatmix Classic, Orangen. Akşam Yemeği: Kuljanka Quarkknödel. Aperatifler/Diğer: Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Möhren, Getrocknete Feigen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|