14 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 38,84g | Prot: 85,90g | Karb: 65,63g.
Kahvaltı: Брест Литовск Творог 3%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок, Яйцо. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Куриное Филе на Гриле, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой, Смешанные Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia2000s Kilo Geçmişi
|